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このクラスでは、世界の9大流派の一つでもある「Jivamukti Yoga ジヴァムクティヨガ」のエッセンスを体験できます。
ジヴァムクティヨガの名前の由来は、
サンスクリット語で、「Jiva ジヴァ」は個々の魂、「Muktih ムクティ」は解放、悟りを意味しており
伝統的、古典的なヨガの教えに基づきながら、現代生活の中で自己の解放を目指すヨガです。
ジヴァムクティヨガは1984年にニューヨークで生まれた革新的なヨガスタイルです。
アーティスト、詩人、作家、そしてアニマル・ライツ・アクティビストとして活動していたデビット・ライフとシャロン・ギャノンの情熱的な活動と創造力によって創案されました。
古典的なヨガの要素を失うことなく、新たな価値とアート性を取り入れたヨガとして、
ニューヨークを中心にその人気は急速に広がりました。
クラスは５つの教義に基づきながらアサナは躍動的なヴィンヤサスタイルで進みます。
まず修練の意図を立てるマントラのチャンティング、ジヴァムクティスタイルの太陽礼拝から始まり、
意識を覚醒を目指す７つのチャクラを活性化させるアーサナをバランスよく取り入れた様々なシーケンスで構成され、アーティスティックでエネルギッシュシーケンスには地球と生命との繋がりを感じさせる名前や詩的な解説が付け加えられており、フローしていく中で感性も高まります。
5つの教義は、
(1)非暴力 – アヒムサ
(2)献身 – バクティ
(3)瞑想 – ディアーナ
(4)音のヨガ　-　ナーダ
(5)ヨガの聖典　-　シャストラ
からなる教えであり、
アサナ（ポーズ）だけでなく、これら５つの教義に基づいたヨガの哲学やマントラも学べるメソッドで、
特に非暴力（アヒムサ）の実践としてビーガニズムを推奨し、生きとし生けるものへの思いやりを通して悟りを目指します。
古典的ヨガのエッセンスと芸術性、創造性が融合された現代ヨガスタイルのジヴァムクティヨガの魅力をぜひ体験してみませんか？
初心者からヨガ講師、年齢や性別に関係なく、ヨガと悟りに興味ある方ならどなたでも歓迎です。