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自然の産物である私たち。
ロボットや造花と違って、日々体調は変わるしいつも華々しくいられるとは限りません。「今」の自分は、どんな様子でしょうか？
対位法・呼吸法・瞑想を通して、自分をおおらかに観る体験をしてみましょう。
イシュタヨガは、一人ひとりの個性を尊重し、個々にあったヨガを探求していくヨガメソッドです。
このクラスの体験が、自分を知り、自分に合ったヨガを見つける手がかりになれば嬉しいです。
初心者の方、大歓迎です！