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今年もヨガフェスタのも季節になりました！今年で4回目の登壇になります。
体の基本的な使い方を学びながら、アシュタンガの楽しさを体験できるクラスです。ヨガ初めての方もお子様連れの方も安心してご参加いただけます。
前半は呼吸法とウォーミングアップ、太陽礼拝で呼吸とポーズが繋がっていく心地よさを味わいます。後輩はアシュタンガの流れを取り入れながらさらに心も解放していきましょう！
前向きな気持ちでチャレンジを楽しめる事ができたら、きっと明日からの毎日はもっと輝くはず！
皆さまにお会いできるのを心待ちにしています！！